声を通じて自分自身と繋がり認めてあげられること、
誰かと繋がり思いやり合いの言葉をかけあえることは
心身だけでなく社会的健康にも良い影響をもたらします。
声ヨガは呼吸・瞑想・声（言葉・対話・言語化）を柱とし、
必ずしもマットや難しいポーズを必要としません。
ライフステージの変化と心身の変化を楽しみながら
誰でも・いつでも、楽しく行えることを大事にしています。
声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届き、快・不快の判断に影響します。
この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。
声の響きを通じて、ありたい姿(Being)を先に表現することがポジティブに人生を前進させます。
声と心の関係
声ヨガは創始者の八田幸子が「声で心を整える」をコンセプトに開発しました。声は情動脳と言われる大脳辺縁系に届き、快・不快の判断に影響します。
この部位は自律神経系管理・ホルモン分泌など身体の各器官に影響を与える領域でもあります。声の響きを通じて、ありたい姿を先に表現できれば、人生はポジティブに前進していきます。
期待できる効果
声ヨガを行うと、心が落ち着き、気持ちが上向きになります。心地よく通る声が出るだけでな内面からの自信が生まれます。
北里大学病院のがん患者様サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。また、舌や唇を積極的に動かすため認知機能・嚥下機能の維持と向上にも役立ちます。
どこでも・どなたでも
声ヨガは、いつでもどこでもできる優しく簡単な健康法です。ウェアやマットがなくても、隙間時間に椅子に座って行うことも可能で企業や病院でも手軽に行えます。
イベント出張時では感染症対策を徹底していますのでご安心ください。またオンラインでも行うことが可能ですので開催形態は気軽にご相談ください。
こんな方にオススメです
- アナウンサー、声優、司会、歌手、役者など声を使う仕事で活躍したい方
- 声にコンプレックスがあり自分に自信のない方、内面から美しく輝きたい方
- 従業員のストレス軽減など健康経営や福利厚生の満足度を高めたい企業
- ご高齢者、体を激しく動かすことが難しい障がい者の団体や施設
お客様の声
人材コンサルタント 加藤沙織さん
最初は自分で（発声を）制限している事に初めて気づきました。声が変わったのが実感できて感動しました。無理やり（声に）自信を持たなきゃと思っていたんですが、喉が開いて、胸が開いて、体から自信が湧いてくる実感があります！声がコンプレックスでしたが、自分の声の特性を大切に磨きたいと思えるようになりました。
司会・ナレーター
鈴木絵美さん
声の出し方、ほぐし方はもちろん、自分の声はどう聞こえていて、高いなら高いなりの、低いなら低いなりの良い声があり、自分の心地よい声があるとお話してもらえ、自分の声の特性を知ることができました。感覚だけでなく理論も教えて頂けたので納得できて、声の仕事に活かせそうです！
シンガーソングライター 野崎藍さん
身体全体から深く息を吸ってから発声できて、お腹の底から声が出て気持ちよかったです！苦しくなく声を出せるようになりました。声の仕事をしている人だけでなく人前に立つ仕事をしている人にもオススメしたいです！